![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](http://www.killerbunniesinc.com/wp-content/uploads/2011/11/jujube1.jpg)
Jujube คือ อะไร
หัวข้อ: รู้จัก Jujube ผลไม้และสมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณมากมาย
คำบรรยาย:
- Jujube คืออะไร
- ลักษณะของ Jujube
- ประโยชน์ของ Jujube
- สรรพคุณทางยาของ Jujube
- วิธีรับประทาน Jujube
- ข้อควรระวังในการรับประทาน Jujube
Jujube คืออะไร
![](http://www.killerbunniesinc.com/wp-content/uploads/2011/11/jujube1.jpg)
Jujube หรือพุทราจีน เป็นผลไม้และสมุนไพรที่มีต้นกำเนิดในเอเชียตะวันออกและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ผลพุทราจีนมีรูปร่างกลมรี ผิวเรียบมีสีน้ำตาลอมเหลือง เนื้อสีขาวอมชมพู รสชาติหวานอมเปรี้ยว พุทราจีนมีหลากหลายสายพันธุ์ เช่น พุทราจีนหวาน พุทราจีนเปรี้ยว และพุทราจีนแห้ง
ลักษณะของ Jujube
ต้นพุทราจีนเป็นไม้ยืนต้นผลัดใบ สูงประมาณ 5-10 เมตร ลำต้นมีหนามแหลมคม ใบพุทราจีนเป็นใบเดี่ยว ออกเรียงสลับกัน รูปไข่หรือรูปรี ปลายใบแหลม ขอบใบเรียบ ดอกพุทราจีนออกเป็นช่อ ดอกมีขนาดเล็ก มีสีขาวหรือสีเหลืองอ่อน
ประโยชน์ของ Jujube
พุทราจีนเป็นผลไม้และสมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินซี วิตามินบี วิตามินอี ธาตุเหล็ก แคลเซียม และฟอสฟอรัส พุทราจีนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น
- ช่วยบำรุงร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ช่วยบำรุงสายตา
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
- ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
- ช่วยขับเสมหะ
- ช่วยรักษาโรคหวัด
- ช่วยบำรุงหัวใจ
สรรพคุณทางยาของ Jujube
พุทราจีนมีสรรพคุณทางยามากมาย เช่น
- ใช้เป็นยาบำรุงร่างกาย พุทราจีนมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย ช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ใช้เป็นยาบำรุงสายตา พุทราจีนมีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตาให้มองเห็นได้ชัดเจน
- ใช้เป็นยาบำรุงผิวพรรณ พุทราจีนมีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
- ใช้เป็นยาระบาย พุทราจีนมีเส้นใยอาหารสูง ช่วยกระตุ้นการขับถ่ายและบรรเทาอาการท้องผูก
- ใช้เป็นยาแก้ไอ พุทราจีนมีสารประกอบที่ช่วยแก้ไอและขับเสมหะ
- ใช้เป็นยารักษาโรคหวัด พุทราจีนมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านไวรัส ช่วยรักษาอาการหวัด
- ใช้เป็นยาบำรุงหัวใจ พุทราจีนมีสารประกอบที่ช่วยบำรุงหัวใจและป้องกันโรคหัวใจ
วิธีรับประทาน Jujube
พุทราจีนสามารถรับประทานได้สดๆ หรือนำไปแปรรูปเป็นอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ เช่น พุทราจีนแห้ง พุทราจีนเชื่อม พุทราจีนกวน พุทราจีนดอง พุทราจีนอบ พุทราจีนทอด เป็นต้น
ข้อควรระวังในการรับประทาน Jujube
พุทราจีนเป็นผลไม้ที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานพุทราจีน
สรุป
พุทราจีนเป็นผลไม้และสมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณมากมาย พุทราจีนมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ แก้ท้องผูก แก้ไอ รักษาโรคหวัด และบำรุงหัวใจ พุทราจีนสามารถรับประทานได้สดๆ หรือนำไปแปรรูปเป็นอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ
Webjujube คืออะไร jujube แปลว่าอะไร jujube มีความหมายอย่างไร พร้อมตัวอย่างประโยค จากพจนานุกรมแปล อังกฤษ-ไทย อ.สอ เสถบุตร ค้นหาคำศัพท์ แปล … Webวิธีต่างๆ ในการพูดว่า 'jujube'. ค้นหาคำพ้องและคำตรงข้ามเพิ่มเติมสำหรับ 'jujube' ได้ที่ bab.la Webค้นหาคำศัพท์ jujube คืออะไร? ดูความหมายของพุทรา พร้อมคำอ่าน ตัวอย่างประโยค ตัวอย่างสำนวน ภาพประกอบคำศัพท์ เน้นแยกสีตัวอักษร … Webjujube. The fruits were citron, apple, pear, jujube, and nutmeg. 来自. Wikipedia. Ziziphin, a compound in the leaves of the jujube, suppresses the ability to perceive sweet taste. 来.
![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](http://www.killerbunniesinc.com/wp-content/uploads/2011/11/jujube1.jpg)
Jujube The Fruit From Asia | Killer Bunnies Inc – Source: www.killerbunniesinc.com
![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](https://3c1703fe8d.site.internapcdn.net/newman/gfx/news/hires/2016/jujube.jpg)
Jujube genome study sheds light on fruit tree's domestication – Source: phys.org
![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](https://usercontent1.hubstatic.com/12915240_f520.jpg)
Ber Jujube: Nutritional Facts, Health Benefits, and Recipes | CalorieBee – Source: caloriebee.com
![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](https://www.gardeningknowhow.com/wp-content/uploads/2017/11/jujube.jpg)
Can You Grow A Jujube In A Container – Learn About Potted Jujube Trees – Source: www.gardeningknowhow.com
![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](https://www.tasteofbeirut.com/wp-content/uploads/2010/08/bunch-of-jujubes.jpg)
Jujube fruit – Taste of Beirut – Source: www.tasteofbeirut.com
![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](https://4.bp.blogspot.com/--y7j7tm3kNU/Tse6bJ-8Y3I/AAAAAAAACO4/fTCHaQW5Z5A/s1600/P1300439picasa.jpg)
The Chronicles of Amoronia: Jujube Fruit – Source: amoronia.blogspot.com
![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](https://www.feedipedia.org/sites/default/files/images/indian_jujube_fruits.jpg)
Indian jujube (Ziziphus mauritiana) | Feedipedia – Source: www.feedipedia.org
![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](http://tasteofbeirut.com/wp-content/uploads/2010/08/jujubes.jpg)
Jujube fruit (Ennabe) – Taste of Beirut – Source: www.tasteofbeirut.com
![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](https://parentinghealthybabies.com/app/phb-data/uploads/2019/01/jujube.jpg)
11 Surprising Benefits of Jujube in your Diet : Benefits and Recipes – Source: parentinghealthybabies.com
![Jujube คือ อะไร Jujube คือ อะไร](https://www.agric.wa.gov.au/sites/gateway/files/styles/original/public/X12_1028 Jujubes.jpg?itok=YsILrd14)
Jujubes in Western Australia | Department of Agriculture and Food – Source: www.agric.wa.gov.au
Jujube คือ อะไร, พุทราจีนปลูกในไทยได้ Jujube in Thailand, 562.5 kB, 00:24, 308,923, Kasilod Doy, 2018-01-13T22:48:17.000000Z, 9, Jujube The Fruit From Asia | Killer Bunnies Inc, 4000 x 3000, jpeg, jujube fruit farmers finds market, 10, jujube-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad-%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3
Jujube คือ อะไร. WebJapanese-English: EDICT Dictionary. ナツメ球;なつめ球;棗球. [ナツメきゅう (ナツメ球);なつめきゅう (なつめ球;棗球), natsume kyuu ( natsume tama ); natsumekyuu ( natsume tama ; natsume tama )] (n) (See 棗・1) night-light bulb; jujube bulb [Add to Longdo] 大棗. [たい.
พุทราจีนสายพันธ์นี้สามารถปลูกและออกลูกในไทยได้ ปลูกในกระถางก็ออกลูก(ประทุมธานีคลองห้า)
Jujube The Fruit From Asia | Killer Bunnies Inc
Jujube คือ อะไร, Webค้นหาคำศัพท์ jujube คืออะไร? ดูความหมายของพุทรา พร้อมคำอ่าน ตัวอย่างประโยค ตัวอย่างสำนวน ภาพประกอบคำศัพท์ เน้นแยกสีตัวอักษร … Webjujube. The fruits were citron, apple, pear, jujube, and nutmeg. 来自. Wikipedia. Ziziphin, a compound in the leaves of the jujube, suppresses the ability to perceive sweet taste. 来.
พุทราจีนปลูกในไทยได้ Jujube in Thailand
![พุทราจีนปลูกในไทยได้ Jujube in Thailand](https://img.youtube.com/vi/rga_afUnSC4/maxresdefault.jpg)
Source: Youtube.com
ประโยชน์ของพุทรา | Jujube | กินผักเป็นยา
![ประโยชน์ของพุทรา | Jujube | กินผักเป็นยา](https://img.youtube.com/vi/sfB60Wmkk9s/maxresdefault.jpg)
Source: Youtube.com
ลดไขมัน บำรุงตับ ในผู้สูงอายุ ด้วยพุทราจีน | Jujube | พี่ปลา Healthy Fish | Peepla Healthy Fish
![ลดไขมัน บำรุงตับ ในผู้สูงอายุ ด้วยพุทราจีน | Jujube | พี่ปลา Healthy Fish | Peepla Healthy Fish](https://img.youtube.com/vi/LWH1WDWaz8Q/maxresdefault.jpg)
Source: Youtube.com
พุทราจีน (Jujube)!!!กับประโยชน์ที่คุณต้องรับประทาน @atimetosharebysakda
![พุทราจีน (Jujube)!!!กับประโยชน์ที่คุณต้องรับประทาน @atimetosharebysakda](https://img.youtube.com/vi/CJ2HLrjHLOA/maxresdefault.jpg)
Source: Youtube.com
น้ำพุทราจีน Jujube and Goji Berry Tea วิธีต้มพุทราจีนเก๋ากี้ อาหารสุขภาพเมนูโกจิเบอร์รี่บำรุงร่างกาย
![น้ำพุทราจีน Jujube and Goji Berry Tea วิธีต้มพุทราจีนเก๋ากี้ อาหารสุขภาพเมนูโกจิเบอร์รี่บำรุงร่างกาย](https://img.youtube.com/vi/HMHRzLRY6Nw/maxresdefault.jpg)
Source: Youtube.com
พุทราช็อคโกแลต Li Jujube
![พุทราช็อคโกแลต Li Jujube](https://img.youtube.com/vi/JL6eOi6pMio/maxresdefault.jpg)
Source: Youtube.com
แชร์เก็บไว้เลย!! พุทราจีน(Jujube) เป็นสมุนไพรจีน ช่วยต้านมะเร็งและเบาหวาน
![แชร์เก็บไว้เลย!! พุทราจีน(Jujube) เป็นสมุนไพรจีน ช่วยต้านมะเร็งและเบาหวาน](https://img.youtube.com/vi/zofjk9u3X6A/maxresdefault.jpg)
Source: Youtube.com
พุทราจีน วิธีทำ วิธีกิน:Candied Jujube
![พุทราจีน วิธีทำ วิธีกิน:Candied Jujube](https://img.youtube.com/vi/pUZlrSD9w4M/maxresdefault.jpg)
Source: Youtube.com
พุทราเชื่อม Sweet Dried Jujube วิธีทำขนมง่ายๆ อร่อยหวาน พุทราจีนลูกใหญ่ของว่างอาหารคนท้อง เมนูเชื่อม
![พุทราเชื่อม Sweet Dried Jujube วิธีทำขนมง่ายๆ อร่อยหวาน พุทราจีนลูกใหญ่ของว่างอาหารคนท้อง เมนูเชื่อม](https://img.youtube.com/vi/nDRVwxKJYzg/maxresdefault.jpg)
Source: Youtube.com